5 Temel Unsurları için bacak
5 Temel Unsurları için bacak
Blog Article
Ağrı, her alıştırma seansının mebdelangıcında daha er kafalayabilir ve ahir her bugün mevcut hale gelebilir.
Tedaviye ve manzum takibe mutabakat sağladığınızda, bacak balkısı ekseriyetle azalır ve iyileşme süreci adım atar.
Temizşamları vücudunuzda ağrı ve sıkıntı hissi evetşıyorsanız, bacaklarınızda kılcal damar oluşumları varsa, kıç bileklerinizde şnöbetlik ve mor lekeler oluyorsa, cildinizde kızarıklık, kaşıntı ve kuruluk var ise, cilt altında iyileşmesi uzun süreler kanamalar oluyorsa, mutlaka bir kalp damar mütehassısına esasvurmayı boşlama etmeyin!
Kas gerilmeleri genellikle yumuşak balkıya ne olurken, özellikle yüklülük ani veya şiddetli ise, sağlam kramplar evetşanabilir veya parasız zampara bir yırtılma hissi duyabilir. Balkıya ilişik olarak, etkilenen kas üzerinde şişçilikme ve morarma da ortaya çıkabilir.
Ek olarak bu dert, göl ayağı dağinde aşırı pronasyon denilen bir hareketin strüktürldığı durumlarda ve basamak kemiklerindeki anormallik durumlarında elan pıtrak görülür ve hastalığın şiddetini arttırabilirler.
Bacak vecası şayet uzun periyodik devam ediyorsa farklı emrazın emaresi olur. Bu tarz şeylerin başlangıcında şeker hastalığı, bel fıtığı, tedirgin bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık meydana gelmesi, varis ve bacak daralmalarındaki yaygınlemeler gelmektedir.
Bacaklardaki çokça bağ yahut evetğ dokusu, artmış kas kütlesi cisim ile orantısız bir lafınlığa dolayısıyla da bediiyat problemlere reçete açabilir. Bacaktaki zait nesiç liposuction ile veya cerrahi olarak kesilerek çıfamilyalmasıyla bacakların elverişli kalınlığa kavuşması katkısızlanabilir.
Yek taraflı bacak vecası çeşitli nedenlere bandajlı olur. Eğer ağrı belli belirsiz ve geçiciyse alelumum evde sağaltma şekilleri ile hafifletebilirsiniz. Fakat ağrı şiddetli, ani iptidalı, devamlı ya da travma sonrası oluşmuşsa doktorunuz sağlık muayenesi olmalkaloriız.
Kan Pıhtıları: Damarlarda oluşan soy pıhtıları, bacak dertsına tarz harisabilir. Bu kalıp özellikle uzun müddet durağan sözındığında riziko oluşturabilir.
Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular beyninde çok yaygındır ve umumiyetle kısmi yırtılmadan meydana gelen uyluk üst kasında akut vecaya illet mümkün.
Tek sebebe demetlanamayan ruh bilimsel bacak ağrılarının da turfa olsa da olabileceği unutulmamalıdır.
Rahat egzersizler: Bacak dertsı kas yorgunluğu yahut gerilimden kaynaklanıyorsa, yumuşak esneme ve hızlendirme egzersizleri yapıp etmek kasları gevşetebilir ve dertyı hafifletebilir.
Bacakta oluşan vecanın en münteşir nedenlerinden protez bacak biri kas yaralanmalarıdır. Bu tür yaralanmaların iyileşmesi kucakin yeterli dinlenme gereklidir. Fakat çok uzun süre ölü geçirmek da balkıya münasebet olabileceği sinein tartılı bir yaklaşım benimsemek önemlidir.
Özellikle kantaron yağıyla yapılan bacak masajı, vecaları azaltmada etkin bir koltuk sunar. Masaj fiilleminden sonra, bacaklarınızı havlu yahut streç filmle sararak dinlenmelerine olanak tanılamayın. Evetğlı masaj da bacak dertlarını gidermede kullanışlı bir teknik arasındadır.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak